"Equilibre intérieur et psychologie positive : les clés actuelles pour aller bien"
C'était mercredi 14 novembre 2012, à Niort (Deux-Sèvres)
"Les clés actuelles pour aller bien", ça ne se refuse pas !
Tel était le titre de la conférence de Christophe ANDRÉ, une conférence de deux heures, au cours de laquelle le médecin psychiatre nous a recentré sur notre capacité et sur les bienfaits à produire des pensées et à ressentir des émotions… POSITIVES. Notre capacité à s'approprier, au quotidien, des moments de bien-être pour en faire des moments de bonheur.
Et c'est l'occasion pour le conférencier de nous rappeler qu'en effet, à la différence des animaux qui ne sont capables de ressentir que du bien-être, nous pouvons, nous, humains, accéder au bonheur à chaque fois que nous prenons conscience de notre bien-être.
Bien sûr, bonheur durable non garanti, intensité qui souvent va decrescendo, c'est le jeu, on en connaît les règles. Mais s'en autoriser quelques moments, quelques pages, quelques notes, les apprécier, s'en imprégner régulièrement, pour être plus riche, c'est déjà pas mal ! Et puis Christophe ANDRÉ nous rapporte que la longévité des personnes qui ont une vision plutôt positive sur les choses est supérieure à celle des personnes qui ruminent des idées négatives… À bon entendeur… !
Ne pas craindre de se laisser envahir par les émotions positives, savoir prendre le temps, savoir vivre le présent, pleinement, voici en quelques mots les clés que nous donne Christophe ANDRÉ pour aller bien, pour trouver un équilibre entre les moments de bonheur et les moments difficiles.
Une recette à pratiquer… au quotidien !
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Son site, pour en savoir plus sur son travail et ses écrits : http://christopheandre.com/
Photo : source "Nouvelle République"
4 Commentaires
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La Nini de sa Mémon !
19 novembre 2012 à 22:05 (UTC 1) Lier vers ce commentaire
C'est beau ce petit article ! On croirait t'entendre parler, ces idées sur le bonheur je les ai déjà entendues de toi. Je te reconnais bien là Mamon… (je peux dire que t'es ma maman là-dedans ? c'est un commentaire que tout le monde va voir ?) Bonne nuit et gros bisous et à très bientôt ! Nini.
Marie
20 novembre 2012 à 09:32 (UTC 1) Lier vers ce commentaire
Oui ma fille, tout le monde va le voir ton commentaire, parce qu’il est tellement mignon et chaleureux que je ne résiste pas à l’envie de le publier. On peut bien se faire plaisir, non ? Application directe de la psychologie positive ! CQFD. Belle journée à toi.
A. Besancon Dulac
6 février 2013 à 18:20 (UTC 1) Lier vers ce commentaire
Felicitation pour votre blog qui est un plaisir à decouvrir. Cordialement …!
Marie
6 février 2013 à 20:54 (UTC 1) Lier vers ce commentaire
Je vous remercie ! Je prends moi-même un réel plaisir à l’abonder, avec des sujets qui me touchent et que j’ai envie de partager, et les retours comme le vôtre sont importants car ils me disent que je peux continuer dans cette voie.
Merci à vous.